1月6日下午，20城轨5年的同学们面向全校开展了“文明其体魄，野蛮其精神”的主题班队课活动。

班会课由三大篇章组成。第一篇章是话健康，由班主任带领全班同学一起了解“文明其精神，野蛮其体魄”的大致含义和具体事例，而后主持人通过体重指数BMI的计算，让同学们认识到了自己的身体健康状况。第二篇章是学榜样，学习名人榜样，同学们观看钟南山院士的健身视频，从中体会到锻炼运动对身体健康有多大的帮助；学习身边榜样，锻炼身体形式多样，班中就有不少同学在坚持一项运动锻炼，比如街舞、武术、独唱、大合唱等。第三篇章，定计划，在制定健身计划前，主持人带领同学们了解锻炼身体的正确方法，并一起“种下”健康树。集体朗诵《中国少年说》将本次主题班会活动推向高潮。

通过本次班会课，20城轨5年班的同学们深刻认识到体育锻炼对身体的重要性，在新的一年将坚持强身健体，为成为担当民族复兴大任的时代新人和接班人而时刻准备着！