为加强学校体育工作，提高学生的体质健康水平，促进学生健康发展。结合我校实际情况，让每班开展相应体育活动。22城轨五年的同学们也积极响应学校的号召，举行了引体向上、仰卧起坐等项目的体质锻炼主题活动。

引体向上是一种无氧运动，不仅能够起到强身健体的作用，还可以起到增强全身调节性的作用。有助于同学们身体平衡协调地发展，同时还锻炼了同学们的上肢力量。

仰卧起坐是男女同学共同适合的一项运动，可以增强同学们的腹部力量，同时仰卧起坐动作相对缓和，且用到的相应器材少，是同学们居家锻炼的不二选择。

“野蛮其体魄，文明其精神。”本次体质锻炼主题活动不仅激发了班级同学们的运动兴趣，还让同学们明白坚持的意义，体会到了运动带来的身体和精神的双重提升。班级里还组织了每日锻炼打卡记录，同学们每天都在完成活动任务后填写训练情况。