每周都进行的方阵慢跑，是学校的传统体育活动，以班级为单位跑操可以增强同学们的集体荣誉感，学会与他人合作，增强集体观念，这种责任感和荣誉感对同学们来说非常重要。

23装配5年的同学们，在每一次的方阵慢跑中，都步调一致整齐前进。一声声的口号喊的响亮又正气十足。经过方阵慢跑，23装配5年的同学们增强了身体素质，平时一个引体向上都拉不起来的同学，也渐渐能做出一两个的成绩来。

绍兴中专的方阵慢跑不但让23装配五年的同学，身体素质变好了，也改善了有些同学们作息不规律的问题，大大促进了同学们的身体健康。